金樑換柱練到什麼？
金樑換柱練什麼？先不管。先談金樑換柱練了一段時間後，練到什麼！
想先談練到什麼，而不是談這個功法要練什麼，是因為最近練到的東西並不在理解、甚至想像之列。純粹是練習過程中演變而成。
- 湧泉與指尖的「距離」越來越近：
- 三月時，湧泉與指尖的感應並不直接，有些「卡卡」，湧泉上來的炁到指尖只餘微炁而已。
- 經師兄們以中指尖碰觸天井調校身體前後的位置，不斷提醒，發現指尖炁增強，於是信心大增，覺得身體的微調對行炁影響甚巨。於是透過一次次的久站練習，身體慢慢摸索到比較舒服的位置。並且體認到上下關節不先動而炁先動時，指尖之炁更強更直接。這是發勁的要項。並逐漸體會「發於腿」之說。
- 這個湧泉與指尖對應的方式用在拳架上，對於改習慣幫助甚大。終於理解老師說的：「即便是一根小指頭的動也是來自湧泉」。非常貼切。
- 經緯之炁（橫豎）可以相通：指尖之炁似來自湧泉與河車倒運之炁，皆來自身體之縱經線，最後出於橫緯的指尖。指尖之炁亦迴流至丹田與湧泉，這種縱橫往來之炁非常巧妙，非但能將對方來勁盡卸於地，亦能借此勁立即還回。小腿炁驟下、指尖炁驟出，同時發生，太令人意外了！
- 吐勁初窺：
- 老師建議吐氣行氣要快練慢練並重，慢練是行氣，是賺錢的；快練是吐勁的練習，是花錢的（要懂得花錢）。終於搞清楚老師一直提到的「存錢、賺錢、花錢」之說。
- 能接多少便能發多少。對方來勁能盡沒於地底，沒在身上停留，經過練習自然能回。這個觀念聽過萬遍，從來沒懂過，但這次總算練到一些味道。確實難以言傳！不好教！
- 借勁還勁。與對方接觸刹那，帶點金樑換柱的味道，做對時，便覺得對方進來的東西一方面往小腿急下，一方面似乎從接觸點附近還回去。而且進來多少還多少。
這是最近的體會，偶而成功，但總算瞭解一些老師說的看不見的功夫。
此外，幾年來老師已經多次要我在家沒事多玩玩往桌子、椅子、牆壁、柱子、、、任何東西「靠」過去碰一下。我從來沒玩超過三天便覺沒味道，這次總算玩出點眉目了。在碰觸的瞬間吐一下勁，讓炁往前，身體便不再往前，反而感覺反彈回來的勁下到小腿到湧泉下去了。雖然目前成功率不高，但是信心提高了！
結論：花錢也是要學的喔！
刊登於 2016 年國際神龍日特刊
汪群超 Chun-Chao Wang 