我練的是太極拳嗎？

汪群超 /2024/10/10

甚麼是太極拳？太極拳在武術的表現是甚麼？對健康方面的幫助是甚麼？

學習太極拳以來，我一直在問自己這個問題，這幾年在山莊教學更是如此。我希望能講得清楚，能論述的有理有據，在教學上有拾級而上的方法。我相信這也是吳老師一生做的事。在吳老師最後一本著作《道家傳統太極拳臨界架構》裡有一段話：

「現暫將太極狀態，套在武術技擊搏鬥上。即是彼我雙方勁將出未出之時，對手舊勁已斷，新勁未生之時。對手招式將變未變之時。此時是眾生平等，沒有大小、輕重、快慢、動靜之別，那是先師昔年說：「你剛要打我，就是我打你之時…」。這些關鍵，你知道多少︖練到多少︖用到多少︖太極拳異於外家功夫，最大差別就在這裡。』

最後一句「太極拳異於外家功夫，最大差別就在這裡」，代表前面所述可以幫我們釐清「甚麼是太極拳？甚麼不是太極拳？」這幾句話可以理解為：

1. 我方發勁時，對方的勁還沒出來，但對方想出勁的行為、意思已經表達出來，也收不回去了。
2. 對方勁將出未出的時刻，身體相對完整不鬆散。比較接近太極狀態（=比較好打）。
3. 我方在與對手接觸霎那必須保持自身太極狀態，並等待或製造對方太極狀態的形成（如 2 所述）。
4. 在雙方合力形成太極狀態時，便是我方發動的時機：讓將分未分的陰陽炸裂。
5. 太極狀態的維持就是得勢，「你剛要打我，就是我打你之時…」是得機。太極拳發勁無非得機得勢。

以上的解讀也可見於吳老師教發勁時的口語；譬如，「發勁時不要想著要打人」、「我們不怕對手出力，反而怕對手不出力」、「發勁不可以亂打，不可以自己想怎麼打就打」、「發勁是對手叫我怎麼打他」；推手練習時說：「我捋（掤擠按化）是因為對手叫我捋（掤擠按化），不是我要捋（掤擠按化）」。

以上論述的癥結在於：

1. 甚麼是太極狀態？
2. 當對手將出未出之際，我做了甚麼才能將對手發出去？

吳老師在《道家傳統太極拳臨界架構》說了：

無之未，有之始（清升濁降），是道家傳統太極拳認定學者進入太極狀態最好的練法之⼀。

這也是吳老師在寫《道家傳統太極拳揭祕》時說：「我找到太極拳系統性的學習方法了。」彼時要求所有學生歸零，並開始一段長達四個月的金樑換柱練習，因為這是體會清升濁降最好的功法，非經足夠時間的潛心研究與練習不可。

甚麼是太極狀態？甚麼是清升濁降？為什麼清升濁降是進入太極狀態最好的練法之一？如果可以一語道破，就不需要百日維新了！接下來，我們就再來經歷一次金樑換柱的百日之功。